健康咨詢描述： 我在查詢有關睡眠的資料時偶然發現下面這段話
第三個貢獻，他就說，從正常到清醒狀態，到睡眠狀態，要經過低常相，反常相，超反常相。而睡眠當中醒來的過程，正好是從超反常相，反常相，低常相再轉到睡眠相清醒狀態，那么這個解釋了很多疾病的問題，很多睡眠障礙的問題。比如說低常相，我們說正常的時候，對于弱的刺激，我們給出弱的反應，強的刺激，我們就給強的反應。比如說肌肉，如果輕輕碰你一下，你可能手不大動，但是你有感覺。我使勁一掐，你疼了，你手一定會縮回去，那么這個弱的刺激，有弱的反應，強的刺激，有強的反應。反常相的時候相反了。就是說低的刺激，給強的反應，這個強的刺激，給弱的反應。咱們生活當中也有體會，比如說你睡眠想要睡覺，一開始你還沒注意，過了一會兒，你會有一個階段，什么呢？旁邊有人小聲說話，對你的刺激，你覺得特重，反而遠遠的砰、砰門響，你倒不在意，這個就是反常相。有很多精神失常和一些疾病，夢的一些障礙，就是催眠相所形成的。所以這個就是巴甫洛夫的科學理論。

請問這里的“反常相”和“超反常相”是人的正常反應還是不正常的反應啊，如果有這種反應不正常該采取什么措施啊？