我晚上經(jīng)常睡不著,早上又起不來,心情好和壞都會直接影響我的睡眠.還會胡思亂想,好象就是庸人自擾那種,我人不是那樣呀,是什么原因?總之晚上都很難入睡的.請老師幫我解答,謝謝!??第一次問題補充:(2006-11-3018:07:21)天天還會非常的想一個人,她的一切都會直接影響著我.是不是精神有問題?"/>

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我晚上經(jīng)常睡不著,早上又起不來,心情好和壞都會直接影響我的睡眠

男 | 23歲 懸賞50個健康幣 2006-11-30 18:02:31 3人回復 來自

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我晚上經(jīng)常睡不著,早上又起不來,心情好和壞都會直接影響我的睡眠.還會胡思亂想,好象就是庸人自擾那種,我人不是那樣呀,是什么原因?總之晚上都很難入睡的.請老師幫我解答,謝謝!
  
第一次問題補充:(2006-11-30 18:07:21)天天還會非常的想一個人,她的一切都會直接影響著我.是不是精神有問題?

醫(yī)生回復區(qū)
zcyan
zcyan 醫(yī)師 幫助網(wǎng)友：60179稱贊：839
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2006-11-30 18:05:34 我要投訴

      你是不是有什么思想包袱呢?建議你不要考慮太多,保持良好的情緒.世上無完人的,偶爾一點不足不要放在心上.
      

學云
學云 醫(yī)師 幫助網(wǎng)友：338346稱贊：1968
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2006-11-30 18:06:39 我要投訴

      加強鍛煉，可服用安神補腦液或枕中健腦液。
      

孫大夫
孫大夫 主治醫(yī)師 幫助網(wǎng)友：68264稱贊：7
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2006-11-30 18:14:48 我要投訴

      第一次問題補充：你好,只能是自己想開些,多和別的朋友接觸,多參加社交活動,睡前喝杯熱牛奶有利與你的睡眠.
      
      以上是對“我晚上經(jīng)常睡不著,早上又起不來,心情好和壞都會直接影響我的睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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