你好,牙齦紅腫應該是牙周炎,牙齒程暗紅色應該是牙齦壞死,可能是你痛的時間長了,牙齦就會自動壞死的.需要做根管治療,祝您健康,歡迎提問.
      

      您好!您所描述的最初的癥狀（分不清那顆牙齒痛,含涼水緩解等）屬于典型的牙髓炎癥狀,隨時間延長,疼痛較前有所緩解,說明轉為慢性炎癥.牙髓炎的話,治療目前來講效果最好的就是行根管治療
      至于后面您提到的,牙齦顏色暗紅,屬于牙周組織疾病,多由牙齦炎,牙周炎所引起,其主要通過牙周基礎治療（潔刮治）及平時您的口腔衛(wèi)生維護來解決
      PS：個體潔牙一般僅僅只是進行表面（齦上）潔治,如果您是牙周炎,多需要進行齦下刮治,所以建議您如果有條件最好到正規(guī)的專科醫(yī)院進行治療
      如有疑問,歡迎回訪