這休息是很必要的，你也可吃些中草藥腰痛湯來促使痊愈。
      

      實際上現在將骨質增生、骨刺、滑膜炎、骨關節積水統稱為骨性關節炎，英文簡稱（AO）其病癥多見于中老年人及重體力勞動者，其致病原因除氣滯、血瘀、痰飲和隨年齡增長而增長的內因條件外，關節過勞損傷以及肥胖，受外寒風濕，外傷磕碰均可誘發成病痛產生炎癥，主要表現為受累關節疼痛腫脹，積水，僵硬和活動受限。多發生于負重較大活動較多關節，如頸椎，腰椎，膝髖等關節，發生在某個關節也就叫某處骨質增生，西醫稱腰突，頸椎病等，中醫謂之痹癥。嚴格的講控制了骨性關節炎中的無菌性炎癥也就解除了病痛達到臨床治愈。西醫對此炎癥產生的痹痛確無保守療法。回答滿意請點擊采納，需要可再聯系。
      

      可以采用膠原酶溶解術進行治療.這是一種微創介入療法,目前在咱們國內是比較先進安全有效,根據你病情還有各方面情況都非常適合此療法.膠原酶溶解術,它是微創和介入療法.膠原酶是從微生物的發酵液中提取的一種酶制劑,它能在生理PH和溫度條件下特異地水解天然膠原蛋白的三維螺旋結構(人體椎間盤的主要組分即膠原蛋白組織),臨床上在X線電視系統或CT等的引導和監視下,將膠原酶準確地注射到腰椎間盤突出的部位，將突出物溶解成人體可以吸收的氨基酸類物質，從而徹底解除其對神經根的壓迫和刺激所造成的腰腿疼癥狀,使患者恢復正常的工作和生活達到根治的目的.膠原酶溶解術安全性高,痛苦,損傷小,不用住院,術后臥位6個小時,等膠原酶被突出部位充分吸收后,就可以回家休息療養.不影響患者正常生活和工作，達到手術摘除突出物得到根治的目的.希望我給你提供的方法早日解除你的病痛.
      
      以上是對“腰椎肩盤突出有更好的辦法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果患者腰疼的同時伴有腿部麻脹或疼痛癥狀的話，那基本可以確定為腰椎間盤突出，建議外敷：徐氏骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結、活血化淤主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結療效甚佳。可如果腿部沒癥狀出現的話，那基本可以確定是腰肌問題所引起，建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就好。具體情況還是你自己對照吧。祝你好運！！！
      

      腰椎間盤突出好的辦法是手術摘取髓核，中藥是髓核回縮法要如何治療和治愈腰椎間盤突出，先要對椎間盤有了解和認識；椎骨與椎骨就是所說的椎間盤，它由軟骨板、髓核、纖維環三部分組成，其主要成份是膠原蛋白。由于種種原因造成椎間盤組織退變、損傷、纖維環破裂，髓核組織被擠出，壓迫神經所至。這可引起患者疼痛、麻木、發涼、酸困不適、抽筋等嚴重的甚至喪失勞動能力。目前緩解的方法有：推拿、牽引、按摩、針灸、理療、熏蒸、封閉、骶療、輸液。根治的方法有：1、髓核回縮法、2、膠原酶介入溶解術、手術。（我建議你采用髓核回縮法治療）,