關節損傷后受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.可通過傳統中醫外科膏藥外帖的方法治療.舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒.傳統中醫外科膏藥是一種傳統黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而快速達到治愈目地。
      

      你好，堅持熱水泡腳，自我按摩，外用傷濕止痛膏即可。
      

      外傷造成的病灶部位韌帶粘連，針對此癥，建議外敷：徐氏骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結、活血化淤、通經活絡主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結療效甚佳。只要將粘連的部位分離開，癥狀自然就消失了。祝你好運！！！
      
      以上是對“我的腳扭傷有兩個月了，至今沒有完全消腫，腳裸內側韌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！