搞過田徑運動的粗壯四肢怎么減?
女 | 30歲 2006-11-26 11:44:12
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以前搞過田徑運動，四肢很是粗壯，軀體倒是很均勻。現在停止運動了，也想好好改善一下這個四肢粗壯問題。可肌肉很硬，著實難減。
請問有什么好方法能將四肢減的纖細一些呢？
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iiyi-zhaowei72 其他
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2006-12-02 14:30:30
建議不要該意去減,運動員停止訓練后往往會出現各種關節疾患,這是因為肌力下降后關節穩定性下降所致.如果您覺得體形不滿意,可以進行游泳和俞伽鍛煉,會使肌肉的線條更柔和.
以上是對“搞過田徑運動的粗壯四肢怎么減?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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