你好,因該說適宜的體育鍛煉有益于健康.
      

      你好,并不是說鍛煉就一定會健康長壽.而是說鍛煉會比不鍛煉的時候健康.因為個人體質不一樣,鍛煉的結果也不一樣
      

      你好,健康的基石在于均衡的營養,適當的運動,愉快的心情,充足的睡眠和戒煙限酒.運動只是其中的一種,人不可能在運動的過程中無故的產生蛋白質和鈣吧?謝謝
      
      以上是對“是不是鍛煉就一定健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！