你好,臉上的小痘痘醫學上稱為“痤瘡”，俗稱“粉刺”、“青春蕾”，是多見于青年的一種皮膚病。青春期時體內男性激素的水平增高，刺激皮脂腺充分發育，使皮脂分泌增多，皮脂通過毛囊口排到體外，如果毛囊口阻塞，皮脂就在毛囊內積聚起來，在皮膚上形成一顆米粒大小的疙瘩，如果用手擠可擠出細條狀乳白色豆渣樣的物質，阻塞處經過空氣的氧化，在其頂端常有一個黑點，稱為黑頭粉刺。有些女性常用洗面奶洗臉，以為這樣可以去除“痘痘”，其實不然，這樣反倒會刺激其生長。因為洗面奶中的化學成分會刺激油脂分泌增多；另一方面，洗臉多了，皮膚表面的壓力減輕，無意中就會促進皮脂腺的分泌。因此，每天用溫水洗臉，次數適當就可。用手擠小痘痘不但會給臉上留下疤痕，而且這樣做也是很危險的，因為面部的靜脈沒有靜脈瓣膜，血液可以在血管內向心或離心流動，如果濫行擠壓小痘痘，細菌可侵入血液中，沿鼻外或上唇靜脈，眼上、下靜脈進入海綿竇，引起嚴重的顱內海綿竇感染，可危及生命。患青春痘以后不要吃刺激性、油葷重、糖分高的食品，少吃螃蟹、蝦等海生類食物，多吃新鮮蔬菜、水果很有益。油性皮膚者除了要勤洗臉，還要常洗頭，頭發不要貼面；注意飲食衛生，保持消化道功能正常，保持大便通暢；學習、工作注意勞逸結合，不要長期精神緊張，保證每天7～8小時的睡眠。補充維生素C、維生素E和微量元素鋅有一定的療效。鋅是構成多種蛋白質所必需的，幾乎所有的鋅都分布在細胞之內，它的含量比任何別的微量元素都更豐富。現在已知有80多種酶的活性與鋅有關。調節體內能量、蛋白質、核酸和激素的合成代謝，鋅在組織呼吸及機體代謝中占有重要地位。患青春痘后可口服鋅制劑及富含鋅的食品如牡蠣、肉類、蛋類、魚類及動物的肝臟等，癥狀嚴重的女性要及時求助醫生，不可濫用藥。