失眠老中醫驗方方名:涵陽入寐飲藥物:生地、夜交藤、磁石、珍珠母、石決明、龍牡各30g,制首烏、酸棗仁、柏子仁各15g,黃連5g。功效:順時調陰陽。主治:頑固性失眠癥。用法:水煎,于午后及睡前1小時服用,連服10天,每日1劑。每天的上午十點以前,飲用濃茶1~2杯。說明一下:茶葉雖為苦寒之性,卻有升陽之功,一般飲茶后精神倍增,神思清爽,則是證明。上午飲用,助陽升發,使清陽布上竅,而頭腦清醒,耳聰目明;衛氣實四肢,則可改善怠惰嗜臥等癥狀,助衛出陰,減少逗留,就是保其正常入陰。方中以生地、首烏養陰血,酸棗仁、夜交藤、柏子仁、……
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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