我已經持續好幾天夜晚睡下后,思想很難平靜入睡了

保密 | 0個月懸賞20個健康幣 2006-11-10 23:22:56 3人回復來自

健康咨詢描述：你好!我已經持續好幾天夜晚睡下后,思想很難平靜入睡了,睡著后也是會總做夢,夢到我兩個月前分手的男朋友,這幾天的夢都和他有關,朋友說會是我在想他,可是我們分開都兩個月了,開始幾天會想,我還特意去外地玩了一圈,我很快就好起來了.我最近也只是做自己的事,和他早沒了聯系,白天已經不會去特意想他了,偶爾冒出了鏡頭是有的.我睡不踏實是與這有關,嗎?我會不會有點精神衰弱啊?我白天也不困,和正常一樣的,就是晚上睡不踏實,感覺半睡半醒的狀態.我還特意晚上睡前喝了牛奶加蜂蜜,聽說可以有助睡眠,可效果不大啊.我該怎么做呢?我很想開始自己的生活,不想糾纏在從前的.晚上的感覺太難受了,有什么好的辦法幫幫我嗎?可以讓我一覺天亮,不再做夢,尤其是夢到他.非常感謝!

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許醫生醫師擅長: 失眠,癲癇,精神病,精神分裂癥幫助網友：38922稱贊：2064

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2006-11-11 10:04:47 我要投訴

你好潛意識中也許你還是對他念念不忘吧，建議你可以做一個心理咨詢，針對當前的問題進行咨詢，問題應該能解決，如果你長期的這樣，影響到生活，并且咨詢后問題依舊存在，或者是身體的疾病了，建議你可以去看中醫，用中藥治療，如果覺得湯藥服用麻煩，也可以選擇市場上配制、或者是醫院自己內部配制的中成藥（藥丸或者是膠囊），如果還有什么問題，可點擊查看醫生信息和我們取得進一步的溝通。