我是在減肥的人`。但

保密 | 0個(gè)月 2006-11-03 20:13:28 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我是在減肥的人`。但是減肥就會(huì)導(dǎo)致便秘~`覺(jué)得很不爽。。便秘經(jīng)常讓我覺(jué)得一天的精神都不佳。。。我還喝了一些腸清茶什么的。。但是我覺(jué)得不可能老依賴這些東西吧。。所以請(qǐng)問(wèn)下我怎么可以在減肥的狀況下也可以不便秘。。還有就是我也有天天吃水果和蔬菜。。早上也有堅(jiān)持喝蜂蜜水和冷開(kāi)水一樣一杯`

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

erin1224 其他幫助網(wǎng)友：40

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2006-11-03 21:41:19 我要投訴

我很樂(lè)意給你幾點(diǎn)小建議：１．多吃含纖維素高的食物，如：水果，蔬菜；２．多喝水；３．蜂蜜最好是早晨空腹喝，此外鹽水也有類(lèi)似作用；４．減肥不代表什么都不吃，不吃東西的話當(dāng)然排便不好，所以，少吃多餐的減肥法比較可行且對(duì)身體無(wú)副作用

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱(chēng)... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療