足三里是保健要穴,主要是經常按摩他能促進胃腸道的蠕動,增強人體的免疫功能.關元,氣海,三陰交同為保健要穴.內關不是保健要穴哦!
      

      足三里：三里膝眼下三寸二筋間,能通心腹脹,擅治胃中寒--胸脅內關謀.脾：人后天之本胃為水谷之海,人體氣血之源.足三里健脾和胃使人氣血旺盛.據現代醫學研究能提高免疫力.內關;能調節心功能.
      
      以上是對“請問為什么說足三里，內關為保健要穴？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      中醫藥認為足三里穴是胃經的合穴，所謂合穴就是全身經脈流注會合的穴位，全身氣血不和或陽氣虛衰引起的病癥，尤其是胃經氣血不和，操作方法?屈膝或平臥，自犢鼻直下3寸，脛骨前緣外開約1寸凹陷處取穴。針刺：(1)直刺，稍偏向脛骨方向，深度1～2寸，感應：有麻電感向足背放射；(2)斜刺，向下刺入，進針2～3寸，感應：酸脹感向下擴散至足背，有時向上擴散至膝；炙量：5～15壯；溫灸10～30分鐘。?主治?(1)胃腸病：胃痛、嘔吐、噎膈、腹脹、泄瀉、痢疾、便秘、腸癰；(2)神志病：癲狂、健忘、失眠；(3)乳房病：乳癰；(4)經脈病：膝關節腫痛、下肢痹痛、腳氣；(5)其它病：水腫、虛勞羸瘦。內關。內關穴屬心包經，位于腕橫紋上兩寸，在掌長肌腱和撓側屈腕肌腱之間。就是從手腕橫紋向后量三橫指，在兩筋之間取穴。按摩內關穴也一定要得氣才行。按壓內關的方法是：一只手的四個指頭握住被按摩的前臂，使這只手的大拇指垂直按在內關穴，指和兩筋平行，指甲要短，以指尖有節奏地按壓并配合一些揉的動作。治療作用：內關穴是全身對心臟調節作用最強的穴位之一。點揉內關穴能夠有效提高心肌無氧代謝的能力，令心肌在缺血缺氧環境仍能正常工作。點揉兩側內關穴各1分鐘能強心，調節心律，緩解胸悶憋氣等不適癥狀。