你好,時(shí)間太短了,可能還沒有愈合的,最好不要過早進(jìn)行鍛煉,可以先試著作一些輕微的運(yùn)動(dòng),但切不可過于著急,否則有可能拉斷肌腱的.
      

      術(shù)后3周內(nèi)：最重要的是早期活動(dòng)，此時(shí)活動(dòng)面臨最大的困難是心理恐懼（怕再斷裂）、及忍受疼痛。鍛煉的目的有兩個(gè)，1防止粘連，2促進(jìn)愈合；鍛煉越晚，有可能出現(xiàn)粘連，同時(shí)越疼痛，肌腱斷裂可能性更大。
      

      術(shù)后4～5周：指導(dǎo)患者輕度主動(dòng)活動(dòng)患肢(指)，練習(xí)時(shí)動(dòng)作緩和，適當(dāng)用力，每日3次，每次5min。對肌肉和關(guān)節(jié)進(jìn)行按摩，配合采用局部理療，如超短波、頻譜等療法。相當(dāng)于肌肉的牽張運(yùn)動(dòng)，有益于肌纖維的改建和塑形。
      
      以上是對“肌腱術(shù)后如何鍛煉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      術(shù)后6～10周：后期逐漸增加阻抗的功能鍛煉，功能活動(dòng)由簡到繁，循序漸進(jìn)。鼓勵(lì)病人做日常生活動(dòng)作，4～8周爭取完全恢復(fù)。祝您健康