健康咨詢描述： 本人41歲,近幾年已被嚴(yán)重的失眠和心理疾病所困擾.擔(dān)心自己的身體受到嚴(yán)重影響.我抱著試試看的心情來求救專家.望真正的專家能為我實(shí)實(shí)在在的指導(dǎo).不要空洞的說教,要對(duì)我有實(shí)際的指導(dǎo)意義.萬分感謝!導(dǎo)致這個(gè)失眠的原因是我工作不順,我在單位工作近二十年,這二十年里我一直不滿意自己的崗位,總想換個(gè)崗位,但我始終不能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目的.我總覺得目前的工作大才小用,太丟面子,但我沒有辦法改變這個(gè)事實(shí),也沒有勇氣跳槽,所有一天到晚總是想著如何換個(gè)崗位,整日整夜的想這個(gè)問題,我克制自己不去想但又做不到,老是強(qiáng)迫自己去想這個(gè)重復(fù)的問題,有時(shí)整個(gè)晚上都在想換工作的問題,害得自己嚴(yán)重失眠,精神極差,請(qǐng)問我有什么辦法調(diào)整自己?我妻子常跟我說,不要自己與自己過意不去,別人已經(jīng)傷害了你,如果你晚上睡不覺,不是自己與自己過意不去嗎?可我就是克制不住自己要去想這個(gè)問題,請(qǐng)問我該怎么辦?吃藥是利大還是弊大?急!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
第一次問題補(bǔ)充:謝謝這個(gè)醫(yī)生的回答.我還有問題:我總是克制不住自己去想這個(gè)問題(換個(gè)崗位),明明知道想想是沒用的,但還是要去想,有時(shí)候全身出汗,我的晚上總是嚴(yán)重失眠,醒到天亮都有,如有時(shí)感到無法工作了,真是著急啊!如果碰到考試這種情況會(huì)稍微好一點(diǎn),可能是注意力轉(zhuǎn)移吧.我覺得單位里不是憑能力,而是憑關(guān)系的現(xiàn)象讓我非常不平衡,但是我又沒有辦法,請(qǐng)問1.我是否得了精神方面的疾病?急!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!謝謝回答.2.我是否要去心理咨詢,有必要嗎?請(qǐng)不要回答太籠統(tǒng),要有實(shí)際意義.
第二次問題補(bǔ)充:謝謝上面幾位的回復(fù).我覺得說得很中肯.現(xiàn)在我想問的是:你們叫我去接受心理治療,那么在網(wǎng)上向你們咨詢不也是心理治療嗎?接受心理治療與網(wǎng)上咨詢不一樣嗎?有多大作用?