你好!強迫癥這個病非常頑固,使人痛苦.自己明知一些想法是沒有用的與現實不符,經常在大腦里出現兩種對抗的想法,明知不對還是不得不想,身不由己,這個病如果不積極治療還會發展加重,我建議你用中醫中藥調理情緒,調整臟腑功能,調整好心態,讓心理有堅強的毅力去克服面對胡思亂想,如果腦子里經常出現一些不切實際的想法,你就應該采用轉移方法,走出去或找人聊天或做一些自己喜歡做的事情或去散步跑步,同時要多學習增長新知識,充實生活,不要一個人總呆在屋里,不要讓大腦閑下來有胡思亂想的時間.如若不行要找醫生幫忙,避免病情在向嚴重方向發展.如果需要幫助與我們電話聯系。祝你有個好心情,早日健康!
      
      以上是對“強迫性綜合癥，怎么治好，不通過藥物，自己治療可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！