最近一段時間,由于工作的需要,需要經常倒班
保密 | 0個月 2006-10-29 18:20:43
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健康咨詢描述： 最近一段時間,由于工作的需要,需要經常倒班.我的睡眠十分不好,上完夜班早上回來,困的睜不開眼,躺在床上睡下,不一會就睡醒了,整天精神不佳,有時一次可以睡兩小時,有時可以睡3-4小時,經常弄得同事怨聲載道,我不知道怎么治療,可以得到姣好的效果,希望可以得到詳細的答復!在這兒我下謝大家幫忙了!
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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