你好，建議物理豐胸，自己用手平摸乳房，按順時針和逆時針按摩，每天兩次，每次20到30分鐘，配合多做擴胸運動和人體向上，多吃豐胸食品，木瓜，蜂王漿，大豆等，可逐漸好轉。必要時到正規(guī)醫(yī)院美容整形科就診。
      

      指導意見：
      您好！提供給您食物豐胸的秘訣哦！膠質類食物：豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類、海參（膠質類食物可以使乳房的脂肪增加。因此，膠質類食物是乳房長大的重要成份之一，具有相當好的豐胸效果。）
      

      那就做手術啦。根據你的情況可以采取自體脂肪移植和假體隆胸的方法來實現。
      
      以上是對“有沒有豐胸不要藥物的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！