人通常有 23 對(duì)染色體，共 46 條。其中 22 對(duì)為常染色體，男女都一樣；另外一對(duì)為性染色體，男性為 XY，女性為 XX 。

染色體是遺傳物質(zhì)的載體，承載著基因，基因則決定了人體的各種性狀和生理功能。每一條染色體上都排列著眾多基因，這些基因精確調(diào)控著人體從胚胎發(fā)育到生長(zhǎng)成熟的整個(gè)過(guò)程。

常染色體在人體的生長(zhǎng)、發(fā)育以及維持正常生理功能方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。參與調(diào)控身體的各項(xiàng)基本機(jī)能，比如新陳代謝、免疫反應(yīng)、細(xì)胞分裂與分化等。而性染色體不僅決定了人的性別，還對(duì)一些與性別相關(guān)的生理特征和疾病易感性產(chǎn)生影響。例如，某些遺傳性疾病可能與性染色體上的基因缺陷有關(guān)，像紅綠色盲就多在男性中出現(xiàn)，因?yàn)橄嚓P(guān)致病基因位于 X 染色體上，男性只有一條 X 染色體，一旦攜帶致病基因就會(huì)發(fā)病，而女性有兩條 X 染色體，只有兩條都攜帶致病基因時(shí)才會(huì)發(fā)病。

在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，盡量避免接觸可能導(dǎo)致染色體損傷的因素。比如，要遠(yuǎn)離輻射源，像醫(yī)院的 X 光檢查等，若非必要不要頻繁進(jìn)行；避免接觸化學(xué)有害物質(zhì)，如一些農(nóng)藥、重金屬等；同時(shí)，要保持良好的作息和均衡的飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以維持身體的正常生理狀態(tài)，減少因不良生活習(xí)慣對(duì)染色體可能造成的潛在不良影響 。