肥胖癥通常是一種慢性代謝性疾病。并非簡單的體重增加，而是體內脂肪過度堆積，導致體重超過正常范圍，并對健康產生不良影響。

從代謝角度來看，當人體攝入的熱量長期遠超身體消耗時，多余的能量就會以脂肪形式儲存起來。隨著時間推移，脂肪在體內大量堆積，打破了正常的代謝平衡。肥胖癥會引發一系列健康問題，比如增加患心血管疾病的風險，因為過多的脂肪會導致血脂升高、動脈粥樣硬化，影響心臟正常功能；還會使患糖尿病的幾率大幅上升，肥胖可能引起胰島素抵抗，讓身體對胰島素的敏感性降低，血糖難以得到有效調控。

肥胖癥對關節也會造成較大壓力，容易引發骨關節炎等疾病。在心理方面，肥胖者往往承受著較大的心理負擔，可能出現自卑、焦慮等不良情緒，影響生活質量和社交活動。

在應對肥胖癥時，應采取科學合理的方式。要調整飲食結構，控制熱量攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例，減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝取。同時，要結合適當的運動，選擇適合自己的運動項目并長期堅持，以增加能量消耗，促進脂肪燃燒。如果肥胖問題較為嚴重，務必尋求專業醫生的幫助，在醫生指導下制定個性化的治療方案，切不可盲目自行嘗試減肥方法，以免對身體造成不必要的損害 。