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醫生回復區
2025-03-09 08:49:32 我要投訴
冬季孕婦的飲食確實很重要。在懷孕七十多天時，建議多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，有助于寶寶大腦發育。同時，要保證攝入足夠的維生素和礦物質，新鮮的蔬菜、水果是不錯的選擇，其中的維生素 C 對寶寶皮膚有益。堅果類食物富含不飽和脂肪酸，對胎兒神經系統發育有好處。但要注意飲食均衡，避免過度進補。還要注意飲食衛生，預防食物污染。合理的飲食搭配是關鍵。
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