肝炎期間最好不要運動，原因如下：
      1. 肝炎患者，尤其是慢性肝炎患者，運動之后容易引起肝細胞代謝和解毒功能下降，導致肝細胞功能異常，加重肝損傷。2. 肝炎患者在疾病情況下，肝臟功能已經受損，運動會增加全身基礎代謝率，導致體內消耗的營養增多，使肝炎患者的身體更加虛弱。3. 肝炎患者肝臟對激素的滅活作用減弱，運動后容易引起激素水平升高，而引起脂肪堆積，導致體重增加。4. 肝炎患者運動之后，肝臟需要加速代謝，合成肝內細胞蛋白，增加肝臟負擔。
      因此，肝炎病人應該在疾病治療和控制穩定期間，多休息、多補充營養，避免過度勞累、過度運動。等到疾病穩定后，再逐漸增加運動量，以逐步恢復身體健康。當身體出現這種狀況的時候，建議及時的去醫院進行就診，并且根據實際情況來進行相應的治療，避免導致出現癥狀加重對于身體來說造成的影響和損傷。