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醫生回復區
2023-08-14 10:20:21 我要投訴
如果您遇到頭痛、頭癢和脫發等問題，可以嘗試以下幾種方法：
1. 健康飲食：保持均衡的飲食，攝入足夠的營養物質，包括蛋白質、維生素、礦物質和健康脂肪等。這有助于保持身體健康，促進頭發健康的生長。2. 減少壓力：壓力和焦慮可能會對頭發產生負面影響。嘗試通過冥想、瑜伽、呼吸練習等方法來減輕壓力。3. 避免過度使用化學物質：避免過度使用染發劑、燙發劑、直發劑等化學物質，這些物質可能會對頭發和頭皮造成傷害。4. 避免過度梳理：過度梳理可能會導致頭發斷裂和脫落。使用溫和的梳子，輕輕梳理頭發，避免用力拉扯。5. 保持頭發清潔：定期洗發，保持頭皮清潔，避免頭皮感染和頭發堵塞。6. 避免過度拉扯：避免過度拉扯頭發，如過度拉頭發、戴過緊的發帶等。
疾病百科| 頭痛
掛號科室：神經內科
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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