白蝕病是一種慢性疾病,主要影響眼睛的晶狀體,導致其逐漸變白和失去彈性。以下是一些有利于白蝕病的飯菜:
1. 蔬菜:蔬菜富含維生素和礦物質,有助于維持眼睛健康。建議選擇綠葉蔬菜、胡蘿卜、西蘭花等。2. 水果:水果富含維生素和抗氧化劑,有助于維持眼睛健康。建議選擇柑橘類水果、草莓、葡萄等。3. 堅果:堅果富含維生素E和葉黃素,有助于維持眼睛健康。建議選擇核桃、杏仁、腰果等。4. 魚類:魚類富含DHA,有助于維持眼睛健康。建議選擇三文魚、鱈魚、金槍魚等。5. 糙米和全麥食品:這些食品富含維生素B和葉酸,有助于維持眼睛健康。建議選擇糙米、全麥面包等。
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