醫生回復區
2023-08-03 10:49:50 我要投訴
癔癥是一種心理疾病，需要專業的治療。雖然個體差異較大，但以下是一些可能對于某些人有效的自我治療建議：
1.尋求支持。與親友或專業人士交流，并表達自己的感受和需求。
2.學會放松。使用深呼吸、漸進性肌肉松弛等技術，幫助自己深度放松身體，緩解壓力。
3.注重生活習慣。合理安排起居、飲食和運動，規律生活，穩定情緒。
4.調整認知。改變不合理的自我期望和刻板思維模式，接受現實、包容自己和他人。
5.參與治療。積極與醫生合作，接受心理或藥物治療，在治療過程中不放棄自我提升。
疾病百科| 癔癥（別名：歇斯底里）
掛號科室：神經內科
溫馨提示：
早發現，早診斷，早治療。
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