治療被害妄想癥的方法通常包括藥物治療和心理治療：
      1. 藥物治療：抗精神病藥物是被害妄想癥的常見用藥，如氯丙嗪、奧氮平、喹硫平等。這些藥物可以減輕妄想癥狀，改善大多數患者的情況。
      2. 心理治療：認知行為療法、心理動力學治療、家族治療等心理治療方法也可幫助患者減輕癥狀，提高生活質量。
      原因：
      被害妄想癥是一種精神疾病，患者可能會產生不切實際的疑慮，認為自己被別人盯上、謀害、追蹤等，即使沒有證據也無法打消這種想法。造成此類精神障礙還有生理原因、心理因素和社會環境等多種因素的作用，如基因、創傷、心理壓力、負性事件等。因此，治療被害妄想癥需要采用綜合治療，既要緩解癥狀，又要解決患者的心理問題，幫助患者逐漸回歸正常的生活狀態。總之，對于輕度的情況，可以嘗試心理治療、鍛煉、身體保健和社會支持等方法，同時，也要了解自己的情緒和情感問題，找到解決問題的方法，并積極面對生活中的挑戰。