自閉癥飲食需要注意以下幾點:
1.限制糖分和添加劑飲食
自閉癥患者往往對刺激性食物很敏感,容易增加他們的焦慮感。不少食物添加劑也可能會加重這種刺激反應,引發行為問題。因此,自閉癥患者的食物應該盡量避免過多的糖分和添加劑。
2.提高蛋白質和蔬果攝入
蛋白質是構成大腦神經元的基本要素,而蔬果含有豐富的抗氧化劑和維生素C,具有保護大腦神經元的作用。因此,自閉癥患者的飲食應該盡量增加蛋白質和蔬果的攝入。
3.限制鉛、汞等有害物質的食品
原因:
1.糖分和添加劑導致神經系統興奮
自閉癥患者的神經系統通常存在興奮狀態,而過多的糖分和添加劑會加重神經系統的興奮狀態,讓患者更容易出現行為問題。
2.蛋白質和蔬果對神經系統有益
蛋白質和蔬果是構造和保護神經元的重要物質,也具有抗氧化和抗炎作用,可以幫助自閉癥患者緩解病情。
3.有害物質會加重神經系統異常
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