胃癌的養生方式主要包括飲食、運動、減少壓力、戒煙戒酒等。
      1. 健康飲食：要注意飲食的多樣性，攝入足夠的蔬菜水果、粗糧和蛋白質，減少高脂肪、高糖和高鹽的食物攝入。膳食中攝取足夠的維生素等對預防胃癌有一定的作用。
      2. 適當運動：適當鍛煉身體，增強免疫力和抵抗力。運動能夠促進腸胃蠕動，防止積食和便秘。
      3. 減少壓力：長時間的精神緊張和壓力會導致消化功能紊亂，加重胃腸不適，影響免疫力。因此，平時要注意放松身心，保持良好的心態。
      4. 戒煙戒酒：煙草和酒精的刺激會損害胃黏膜的保護功能，增加患癌風險，特別是重度煙酒者的胃癌發生率更高。
      健康飲食能補充身體所需的營養，增強抵抗力；運動可以加強腸胃蠕動，促使身體的廢物及時排出；減少壓力可以緩解負擔，提高身體免疫力；戒煙戒酒可以降低腫瘤的危險。