如果你的臉過敏了并開始發紅、發燙，那么可以采取以下措施：
      1. 避免接觸過敏原：如果你知道導致過敏的原因，那么應該盡可能避免接觸這些過敏原。如果是對化妝品、護膚品、洗發水等的過敏，可以考慮換一些天然成分的產品來代替。
      2. 冷敷：當面部出現紅腫、瘙癢等癥狀時，你可以使用冷敷來緩解癥狀。將冰袋或毛巾浸泡在冷水中，輕輕敷在過敏部位，每次持續10-15分鐘，每天多次進行。
      3. 使用藥物：如果情況比較嚴重，可以使用一些藥物來緩解癥狀。例如非處方的外用抗過敏藥膏、口服的抗過敏藥等。但是在使用藥物之前，最好咨詢醫生的建議。
      導致臉過敏的原因包括但不限于：
      1. 壓力過大：長期承受各種壓力可能會導致身體中過度產生自由基，可引起肌膚“氧化”老化，皮膚細胞內膜破裂，從而導致皮膚過敏。
      2. 飲食過敏：某些人對某些食物過敏，消化不良，產生過敏反應并導致臉部皮膚過敏。
      3. 使用不當的化妝品：低質量的化妝品，或使用時沒有注意清潔護理等，可能會導致面部過敏反應。
      4. 其他原因：包括過度曝曬、惡劣的空氣環境、吸煙等。假如出現不良的病癥，會出現不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補充蛋白質的營養吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。