起濕疹時，建議使用溫水和無刺激性的清潔劑來洗澡，避免使用刺激性或香料類的沐浴露、香皂、洗發水等。具體原因如下：
      1. 溫水可幫助緩解濕疹癥狀，而熱水則會使皮膚更加干燥，更容易出現癥狀。
      2. 使用無刺激性的清潔劑可以避免過度清潔，造成皮膚更加干燥和刺激。
      3. 刺激性或含有香料的清潔劑可能會導致過敏反應，使濕疹癥狀加重。
      4. 在洗澡后，盡量使用柔軟的毛巾輕輕拍干皮膚，避免擦拭過度，以減少對皮膚的摩擦和刺激。
      總之，選擇溫水和無刺激性的清潔劑來洗澡，可以幫助減輕濕疹癥狀并防止癥狀進一步加重。應該注意飲食，不要吃刺激性的食物，不要挑食偏食，多吃些水果蔬菜，而且也要注意，適當的放松身體，注意早睡早起，不要熬夜，養成良好的生活習慣，而且也要注意保持好的生活狀態。