過敏源應該查找哪些物質或因素引發了過敏癥狀，一般包括以下幾個方面：
      1. 食物過敏原：如牛奶、雞蛋、堅果、海鮮等。
      2. 空氣過敏原：如花粉、灰塵、寵物皮屑、霉菌等。
      3. 藥物過敏原：如青霉素、磺胺類藥物等。
      4. 化學物質過敏原：如香料、染料、橡膠等。
      出現過敏癥狀的根本原因是機體對特定的抗原產生異常的免疫反應，進而產生一系列的過敏反應。過敏癥狀通常表現為呼吸道癥狀、皮膚刺激、消化系統不適等，嚴重的過敏反應可能導致過敏性休克等危及生命的癥狀。因此，了解過敏原對于預防過敏反應的發生非常必要。也要注意飲食，做到飲食均衡，不要吃刺激性，辛辣性的食物，要多吃些新鮮的水果蔬菜，做到不偏食不挑食，也應該多注意休息，早睡早起，不要熬夜，還要積極的鍛煉身體，提高自身免疫力，保持樂觀的心態，要保持好的生活方式。