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2023-06-13 11:34:51 我要投訴
腎虛脫發可以通過飲食調理來改善。以下是一些推薦的食物和原因：
1. 動物肝臟和腎臟：動物肝臟和腎臟富含維生素A、B和鐵等營養素，是補腎養血的好選擇。
2. 黑芝麻：黑芝麻中富含維生素E、鐵、鋅等營養素，對改善脫發有一定的幫助。
3. 柿子椒：柿子椒中含有大量的維生素C和抗氧化物質，可幫助保護頭發健康并改善脫發。
4. 紅棗：紅棗具有補血養顏的作用，能夠改善腎虛引起的脫發問題。
5. 豬肚：豬肚中含有豐富的膠原蛋白和蛋白質，對頭發生長和保護有一定的幫助。
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