其他類似問題
醫生回復區
2023-06-12 08:15:49 我要投訴
是的，加強鍛煉可以改善皮膚質量。
首先，鍛煉可以促進血液循環，這有助于提高皮膚細胞的氧氣和營養物質供應，從而讓皮膚更加光滑、緊致。
其次，運動還能促進體內激素的釋放，特別是促進膠原蛋白的生成，這有助于減緩皮膚老化的速度，讓皮膚更加緊實有彈性。
此外，運動還可促進身體新陳代謝，加速身體排毒，幫助減少皮膚的損傷，從而提高膚色和延緩肌膚老化。平時的話要加強蛋白質的營養吸收補充就可以了，增強自身抵抗力和免疫力。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
