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醫生回復區
2023-06-01 10:03:14 我要投訴
輕微的脫發通常可以自愈。原因如下：
1. 生活習慣改變：改善生活習慣可以幫助預防和治療輕微脫發。例如，保持健康的飲食、避免緊張或焦慮狀態、適度鍛煉等。
2. 切忌頻繁染燙：頻繁染燙頭發會導致頭發變脆弱，容易斷裂，加速脫發。因此，盡可能少進行染燙。
3. 睡眠充足：不良的睡眠習慣或睡眠不足會影響頭發健康。盡量保證 7-8 小時良好的睡眠時間有助于減少脫發。
4. 科學護發：洗發、梳理頭發時要注意溫和，避免用力拉扯或過度摩擦頭發，盡量少使用電吹風或直板棒等電器，以免熱度對頭發造成損傷。
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