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懷孕五個多月便秘怎么辦？

保密 | 0個月 2023-04-24 03:34:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 懷孕五個多月便秘怎么辦？

醫生回復區
李巍巍
李巍巍 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 習慣性流產，妊娠合并高血壓疾病，妊娠合并糖尿病，紅
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2023-05-02 09:53:26 我要投訴

      懷孕五個多月便秘首選膳食調理，要增加纖維素和水分的攝入，推薦每一天攝入的膳食纖維25-35g，每天喝水至1.5-2L，同時要做一些適度、規律的運動，增加胃腸的蠕動。要建立良好的排便習慣，結腸的活動在晨起和餐后的時候，最為活躍，建議患者在晨起或者餐后兩小時內嘗試排便動作，排便的時候要集中注意力，減少外界因素的干擾。
      

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