健康咨詢描述: 下肢靜脈曲張可以跑步嗎
指導意見: 規律跑步,盡量在平地上跑。如果是爬山、跑臺階,更多是大腿在運動。在平地上跑才會活動踝關節以及小腿肌肉泵,可促進靜脈回流;2、有靜脈曲張或者擔心患靜脈曲張者,可以穿彈力襪跑步,減少影響;3、跑步時間的選擇,從靜脈曲張的角度推薦睡覺前跑步,跑完步以后直接躺到床上把腳抬高,可以促進靜脈回流,即使跑1-2小時,腳上的靜脈壓力也不是很大。
溫馨提示:調整日常生活與工作量,有規律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
靜脈曲張是指由于血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素,導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張,比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張,臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲... 更多>>
大黃蟄蟲丸
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