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血糖高早餐應該吃什么

保密 | 0個月 2023-02-25 09:50:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 血糖高早餐應該吃什么

醫生回復區
王珊珊
王珊珊 河南省人民醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，原發性高血壓，繼發性高血壓，原發性醛固酮增
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2023-03-06 08:29:59 我要投訴

      指導意見：
      碳水化合物：首先可以吃粗糧，在早餐的時候碳水化合物一定要攝入，這樣可以補充人體經過一夜的休整以后能量的缺乏，在早餐的時候可以選擇粗糧，粗糧作為碳水化合物來提供，可以幫助早餐的時候增加胃腸道蠕動，可以選擇燕麥、少量的南瓜、玉米、紅薯等等，當然在早餐的時候選擇米飯和面條也都可以。
      

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