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運動過量后怎么恢復(fù)

保密 | 0個月 2023-02-09 03:34:18 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 運動過量后怎么恢復(fù)

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張永生
張永生 山東省立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長慢性便
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2024-12-09 19:59:15 我要投訴

      運動過量后想要恢復(fù)的話，那么是需要多休息的方式來進行恢復(fù)調(diào)理的。比如說這種情況下，如果運動過量的話，對于人體來說是存在很大的健康危害的，有可能會造成局部的疼痛等相關(guān)的具體癥狀呢，那么這種情況下可以適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├懑煟ň植康囊恍┌茨蛘呤亲鲆恍岱笸颇枚际强梢缘摹?br />      

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