指導意見:
喝純牛奶的話一般不會形成高血脂的,因為純牛奶中的脂肪含量比較少,適量的喝一些純牛奶,也可提高身體的抵抗力,有高血脂主要在飲食上進行調整,以及結合針對性藥物,把高血脂的癥狀控制在正常的范圍。前的牛奶品種比較多。如果是脫脂牛奶,脂肪含量比較少,即使飲用量比較大,對血脂也不會有明顯影響,可以根據體質的不同選擇對應的牛奶種類。如果本身比較消瘦或者運動量比較大可以喝純牛奶,營養價值比較高,如果本身有肥胖或者有高脂血癥則可以選擇脫脂牛奶,不升高血脂。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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