這個主要是看看有無膝關節勞損的或者受涼的引起的不適的癥狀，注意有無局部腫脹疼痛不適的癥狀，有無四肢小關節的游走性關節疼痛不適的癥狀及晨僵的，有無下肢浮腫的，有無慢性疾病的病史的。還好的話，注意休息膝關節保暖看看怎么樣的。不緩解的話進一步檢查的。
      

      根據白天沒有走路，晚上是你經常感覺到膝蓋組織出現很累的臨時情況?？紤]是身體出現了血液循環不良和關節損傷的狀態，反應表現最好的風濕科或者是骨科進行檢查確診一下，做好組織關節功能護理和調理，避免組織損傷加重情況，調整身體的健康。

      首先通過你所敘述的情況，這種雖然每天并沒有進行較長時間的運動或走路的情況，但長時間的久坐也是會引起這種現象的，或者說本身存在有下肢靜脈回流不暢的情況，建議可以到線下醫院內科或者是中醫科來進行進一步就診，平時要盡量多注意休息，避免過度勞累。
      以上是對“白天沒有走路每天晚上感覺膝蓋一下很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！