首先鼻孔長了一個小東西的話這個有可能是出現了有這種疼痛情況所引起的一些不良反應，建議可以通過藥物的方式進行治療，可能是出現有炎癥刺激，近期的話可以使用紅霉素軟膏或者是使用莫米松乳膏治療，看一下具體恢復的情況，最近注意不要吃刺激性的食物，不要吃辛辣食物。
      

      如果您的鼻孔里長了一個東西是白色的，我覺得應該是就是里面有個毛囊炎感染了，所以里面有一些冒白頭的和粉刺似的，所以說您給它壓回去是不可以的，需要把那個冒白頭的東西擠出來，里面一些代謝產物通暢了，它才能好轉的，可以抹點紅霉素軟膏，避免吃一些上火的食物。
      以上是對“鼻孔長了一個小東西不知道是啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！