指導意見：
      月經推遲需要注意，首先注意保持腹部溫暖，不要著涼。同時，避免吃太冷的食物，否則容易導致宮寒和痛經；其次月經會失血過多。患者應該吃一些補血食物，如動物肝、紅棗、枸杞等，千萬不要吃刺激性食物；此外要保持快樂的心情。如果情緒不穩定，很容易導致內分泌紊亂，導致月經不調，保證充足的睡眠；最后禁止性生活，經期性交容易引起生殖系統感染和婦科炎癥。如果超過半個月都不來月經，則考慮是否懷孕。
      

      有月經不調的原因很多的，可能就是有可能因為有懷孕或者是因為有內分泌失調，熬夜飲食不當都是會可能引起月經不調的可能性的，首先需要到樣做相關的檢查，需要針對性進行調整，心情調整治療的，不要吃冰冷的食物，可以多吃一些溫補的東西進行調整月經。