指導意見：
      孕期要注意補充鈣質,多吃一些補鈣的咀嚼片,可以防止關節的酸痛、抽筋等不適,看一下有沒有身體不適或者腰酸疼痛,要看下是否有身體不適或腰酸的癥狀。與此同時,懷孕中期鈣的需求也會增加,建議及時補充鈣質,或者進行食療。女性在懷孕中晚期的時候是需要補充鈣質的,胎兒對鈣的需求非常大,但是如果孕婦缺鈣,就不能吃太多的食物了。懷孕的時候要注意多休息,不要勞累過度,以免引起流產的情況。
      

      懷孕22周碳酸鈣D3咀嚼片是可以吃的。在懷孕22周屬于懷孕中期，這個應該補鈣。補鈣可以促進胎兒骨骼的發育，促進大腦的發育。同時在懷孕期間要注意休息，增加營養，多吃一些富含優質蛋白的食物。要做到按時孕檢，了解胎兒的發育情況。