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現在失眠好厲害怎么辦

男 | 20歲 2022-10-31 22:44:13 1人回復 來自

健康咨詢描述: 每天晚上即便虛脫了都睡不著,怎么辦,我只想睡個好覺

醫生回復區

郭亮
郭亮 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 陰道炎,月經不調,子宮內膜炎,絕經等 幫助網友:39259
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2022-11-01 08:53:26 我要投訴

      你這個年齡嚴重的失眠。需要在醫生指導下服用鎮靜催眠的藥物環境。你這個年齡正是青春期發育的重要階段,一定要養成良好的生活習慣,保證有充足的睡眠時間和質量,放松心情,減少壓力。規律生活,白天要多運動多鍛煉。可以口服一些安神補腦液或者具有催眠安鎮靜的藥物。都可以幫助睡眠。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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