指導(dǎo)意見：
      照片顯示確實(shí)脫發(fā)比較明顯的，產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)系的，加上你平時(shí)睡眠質(zhì)量不好也是有影響的，另外如果你平時(shí)頭發(fā)出油比較多，這個(gè)也可能是患有脂溢性脫發(fā)，建議你就醫(yī)先診斷原因再對(duì)癥治療，平時(shí)要提高睡眠質(zhì)量。
      

      有可能是屬于產(chǎn)后體內(nèi)的激素水平異常，或者是屬于產(chǎn)后體虛，還有可能是由于油脂分泌過于旺盛而導(dǎo)致脫發(fā)，經(jīng)常睡眠不足，飲食營(yíng)養(yǎng)不均衡，都有可能會(huì)出現(xiàn)有這種情況，首先要避免不良的生活習(xí)慣，不要熬夜，加強(qiáng)飲食的營(yíng)養(yǎng)，如果不能改善就要到醫(yī)院檢查一下激素的情況。
      

      對(duì)于目前的病史來說，剛生產(chǎn)完之后的一段時(shí)間可能身體比較虛弱，另外就是在撫養(yǎng)寶寶的時(shí)候，可能熬夜或者是出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，最容易導(dǎo)致目前脫發(fā)的癥狀，如果平時(shí)能夠均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠，或者是當(dāng)身體免疫力有效提高的情況下，都可能會(huì)自行緩解。
      
      以上是對(duì)“女31歲，產(chǎn)后1年脫發(fā)嚴(yán)重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！