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睡覺總是做惡夢是怎么回事？

保密 | 0個月 2022-10-13 09:06:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺總是做惡夢是怎么回事？

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-15 22:09:01 我要投訴

      睡覺總是做噩夢，有可能是心理壓力過大或者是勞累所造成的，也有可能是因為植物神經功能紊亂或者是神經衰弱所引起的，平時要養成定時睡眠的良好習慣，要有規律的作息，不要熬夜，睡前可以泡個熱水腳，喝杯溫水的牛奶，都有助于睡眠質量的提高。
      

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