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紅糖生姜湯晚上睡覺前能喝嗎

保密 | 0個月 2022-10-12 12:41:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 紅糖生姜湯晚上睡覺前能喝嗎

醫生回復區
王海泉
王海泉 山東省立醫院   主任醫師 擅長: 擅長應用牽引、推拿、針灸、放血等中醫傳統療法治療腰
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2024-12-12 10:02:56 我要投訴

      紅糖生姜湯，晚上睡覺前可以喝。但是不要喝的過多，有可能會半夜起夜。影響到睡眠質量。紅糖生姜水有驅寒，活血化瘀的作用。睡前喝適量的紅糖生姜水是可以的。平時要有規律的作息，不要熬夜。要養成定時睡眠的良好習慣。每天要保證7到8小時的睡眠時間。
      

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