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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:08:33 我要投訴
懷孕27周，老是失眠引起來(lái)的原因，有可能是自己睡眠規(guī)律紊亂或者是過(guò)于的緊張焦慮，或者遇到了一些壓力大恐懼的事情等，也有可能是懷孕，子宮增大，睡眠不舒適等原因引起來(lái)的。自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困盡量的少睡，避免過(guò)于的緊張焦慮，必要的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┲兴庍M(jìn)行調(diào)理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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