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每天晚上睡覺前泡半小時熱水澡可以嗎？

女 | 45歲 2022-10-12 07:27:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 醫生:我多年11月睡覺蓋再多腳也冰得睡不著，今年提前到這才10月初就這種情況了，原來是睡覺前用淋浴沖燙水澡，洗了就直接上床睡覺。。昨晚試著用沐浴盆泡20多分鐘熱水澡就直接睡覺，感覺很容易睡著腳還暖和，一腳睡到到第2天早上。從現在到明年4月天天睡前泡半小時熱水澡好不好？謝謝

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:51:57 我要投訴

      每天晚上睡覺前可以使用熱水泡澡，或者是泡腳20多分鐘到半個小時的。使用熱水或者是泡腳，具有促進血液循環，疏通末梢循環等作用，血液循環好，也好導致末梢體溫升高，有助緩解你四肢冰涼的癥狀。但是如果患有一些心血管疾病的患者，酒后等情況不適宜長時間泡澡，洗熱水澡等。
      

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