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經(jīng)常睡不好怎么回事

保密 | 0個月 2022-10-11 11:32:13 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 經(jīng)常睡不好怎么回事

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:07:54 我要投訴

      如果經(jīng)常睡眠質(zhì)量不好的話,一般考慮跟植物實現(xiàn)功能訓(xùn)練也是有關(guān)的,但身體上出現(xiàn)一些疾病癥狀和反應(yīng)時,也建議根據(jù)目前的實際情況進行調(diào)整,另外也可以通過一些鍛煉和訓(xùn)練的方式,是可以幫助你去提高睡眠質(zhì)量的,如果休息不好的話,也會導(dǎo)致出現(xiàn)精神狀態(tài)的問題
      

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