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經常睡不好怎么回事

保密 | 0個月 2022-10-11 11:32:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 經常睡不好怎么回事

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-15 22:07:54 我要投訴

      如果經常睡眠質量不好的話，一般考慮跟植物實現功能訓練也是有關的，但身體上出現一些疾病癥狀和反應時，也建議根據目前的實際情況進行調整，另外也可以通過一些鍛煉和訓練的方式，是可以幫助你去提高睡眠質量的，如果休息不好的話，也會導致出現精神狀態的問題
      

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