首先如果過于沉迷手機的話，往往對于其他的事情都是不感興趣的，針對于出現這種情況的時候，首先應該讓他去戒掉手機的依賴，這個手機的依賴并不是完全需要沒收他的手機，不然的話會適得其反，比如在平常的時候可以現在去進行玩一玩溝通一下，把玩手機的時間逐漸縮短。
      

      青少年處于心理生理發育時期，由于心理生理發育不夠成熟，對自己的行為和情緒控制力差，往往出現一些心理問題或者行為問題。例如有些青少年長期沉溺于網絡游戲，嚴重者可以成為行為成癮，出現人格問題或者出現厭學情緒。導致上述表現有的與成長環境有關，例如父母教養方式的影響。對青少年存在的心理問題或者行為問題需要引起重視，父母需要改變教養方式，加強親子交流溝通，為兒童青少年成長創造良好的家庭環境。如果擺脫不了目前的困境，需要尋求專業人士的心理幫助或者藥物治療。